刊行書籍

10代スポーツ選手の栄養と食事

●持久力をつける!
●瞬発力を養う!
●筋力を強化!
競技力を高め、勝てる体をつくるのに必要な食事法を、サッカー、野球、陸上、水泳など種目の特性に合わせて多数紹介。
成長期の注意点、ケガや減量中、試合前の食事など、スポーツ選手に必要な栄養の知識がいっぱい!

川端 理香・監修
本体1200円+税
B5変判
ページ 160ページ
ISBN 9784278049145
アマゾンで購入