刊行書籍

「あさイチ」「世界一受けたい授業」などで話題のパーソナルトレーナー直伝！
１回たったの５秒のトレーニングの組み合わせでやっかいな腰の痛みが劇的に改善します！

自身の腰痛を克服した著者　松井薫氏　考案の腰トレーニングを紹介。
腰痛のメカニズムからストレッチ、トレーニングまで、写真とイラストでビジュアル解説。
１回★たったの５秒★なので、手軽に毎日続けられます。