10代スポーツ選手の栄養と食事

勝てるカラダをつくる!

管理栄養士 川端理香 監修


●持久力をつける!
●瞬発力を養う!
●筋力を強化!
競技力を高め、勝てる体をつくるのに必要な食事法を、
サッカー、野球、陸上、水泳など種目の特性に合わせて多数紹介。
成長期の注意点、ケガや減量中、試合前の食事など、
スポーツ選手に必要な栄養の知識がいっぱい!



定価:1,296円(税込)  ISBN978-4-278-04914-5

版型:B5変

ページ数:160